Category Archives: Ẩm Thực

Bữa sáng “đạm bạc” những ngày ăn kiêng nhưng không hại sức khỏe

Đậu có nhiều protein, chất xơ và tinh bột, khiến bạn cảm thấy no lâu hơn. Đậu là nguồn tuyệt vời cho kẽm, folate, kali, sắt và magiê. Hãy thử một bữa sáng với đậu ít chất béo và một quả trứng đây chính là một bữa ăn sáng lành mạnh. Bắt đầu bữa sáng […]

Kết hợp các loại thực phẩm này trong một món ăn để phòng ngừa bệnh gan

Không cần dùng thuốc, hãy ăn 3 món dưới đây để hỗ trợ chức năng gan Những ngày thời tiết nắng nóng, gan phải hoạt động cật lực hơn để đào thải độc tố từ món ăn, thức uống hằng ngày. Nếu phải làm việc cao độ trong một thời gian dài mà không được […]